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La synchronisation

La synchronisation

La synchronisation est une technique utilise en hypnose Ericksonienne et en nouvelle hypnose

La synchronisation

La synchronisation fait référence à une technique utilisée en hypnose et en pnl pour mieux communiquer

La synchronisation est une technique utilisée tant en hypnose comme dans la vie de tous les jours (lors d’échanges et de discussions avec les autres par exemple).
Dans les grandes lignes, il s’agit d’une technique comportementale très efficace qui vise à bouger et à parler en mimétisme avec la personne qui se trouve en face pour entrer “corps et âme dans sa réalité”.
La synchronisation permet donc de se centrer sur son interlocuteur et d’installer un contact fluide et pertinent avec lui.

La synchronisation comporte 3 étapes : le Mirroring, le Pacing, le Leading

Le Mirroring
Le Mirroring est la première étape. Elle consiste à calibrer, autrement dit à observer très attentivement le comportement et l’attitude générale de la personne puis adopter une position dite "de miroir".

Le Pacing
Le Pacing, littéralement “marcher au pas” est l’étape transitoire de la synchronisation qui vise à peaufiner le mirroring et garder le rythme de la personne.
Lors du Pacing, il est possible d'observer des changements de comportement du sujet (changement d'état interne, langage corporel qui évolue, sujet davantage tourné vers l'opérateur).

Le Leading
Le Leading est ce que l’on peut appeler la phase de conduite et la dernière étape de la synchronisation. Cette étape est importante car elle permet de gérer l’interaction, un peu comme si l'opérateur devient le leader de la discussion.

Quels sont les canaux sur lesquels il est possible de se synchroniser?

Verbal
Prédicats & VAKO, niveau de langage, en reprenant les échos des derniers mots énnoncés par le sujet.

Para-verbal
Ton de la voix, rythme, débit, volume sonore, bruit de la respiration.

Non-verbal
Tout ce qui est corporel (posture, gestes, attitude générale, mouvements, micro-mouvements…).

Sur l’état interne
Humeur, disposition de l’esprit, état émotionnel, niveaux d’énergie.

Sur le modèle du monde
“Carte de la réalité” de la personne, ses méta-programmes.

En conclusion il est capital d’être congruent et d’éviter absolument de “singer”, de copier littéralement l’attitude de votre interlocuteur car cela pourrait se remarquer vite et mettre fin à l'expérience.