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Reconnaître la dépression hypnose

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Les coulisses de la dépression

Les coulisses de la dépression

Quels sont les indicateurs d'un réel état dépressif?

Apprendre à reconnaitre la dépression

Nous traversons souvent des moments de tristesse et d’humeur plutôt maussade où l’énergie fait défaut pour venir a bout des taches journalières. La plupart des personnes traversent des états comme ceux mentionnés pendant une courte période, le temps que la vie redevienne comme avant.

Quels sont les signes de la dépression ?

Si nous traversons tous des moments de tristesse régulièrement et si ses moments sont inhérents à la nature humaine, comment est-il possible de reconnaître la dépression sans faire un mauvais diagnostique ? La dépression clinique est différente de la tristesse passagère par son intensité et par sa durée. L’état dépressif empêche un fonctionnement dit normal et présente certains symptômes physiques et psychologiques. Le DSM ou Manuel de statistiques des désordres mentaux, apporte quelques réponses afin de mieux évaluer l’état dépressif.

Selon le DSM il est important qu’au moins 5 symptômes parmi une liste non exhaustive soient présents pendant une même période d’une durée de 2 semaines minimum, dont voici la liste :

  1. Humeur dépressive présente pendant pratiquement toute la journée, presque tous les jours, signalée par le sujet ou observée par les autres. Éventuellement irritabilité chez l'enfant et l'adolescent
  2. 
Diminution marquée de l'intérêt ou du plaisir pour toutes ou presque toutes les activités pratiquement  toutes la journée, presque tous les jours (signalée par le sujet ou observée par les autres). 

  3. Perte ou gain de poids significatif en l'absence de régime (p. ex. modification du poids corporel en un mois excédant 5%), ou diminution ou augmentation de l'appétit presque tous les jours. 
Chez l'enfant, prendre en compte l'absence de l'augmentation de poids attendue. 

  4. Insomnie ou hypersomnie presque tous les jours.
  5. 
Agitation ou ralentissement psychomoteur presque tous les jours (constaté par les autres, non limité à un sentiment subjectif de fébrilité ou de ralentissement intérieur).
  6. 
Fatigue ou perte d'énergie presque tous les jours. 

  7. Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive ou inappropriée (qui peut être délirante) presque tous les jours (pas seulement de se faire grief ou se sentir coupable d'être malade).
  8. 
Diminution de l'aptitude à penser ou à se concentrer ou indécision presque tous les jours (signalée par le sujet ou observée par les autres). 

  9. Pensées de mort récurrentes (pas seulement une peur de mourir), idées suicidaires récurrentes sans plan précis ou tentative de suicide ou plan précis pour se suicider.

Le degré d’incapacité associé à la dépression est variable mais il reste important de remarquer que même dans les cas d’une dépression dite légère il existe une sensation de mal-être importante et une déstabilisation sociale allant parfois à la perte du travail et affectant d’autres zones d’importance pour le patient (coupure avec la famille, rupture avec le partenaire, isolation).

Dans la dépression il est possible de retrouver d’autres symptômes qui peuvent s’associer comme les pleurs, l’irritabilité, l’anxiété, les phobies, la préoccupation excessive pour la santé physique, les troubles de la sexualité, une tristesse profonde, l’abus d’alcool et/ou d’autres drogues, le manque de concentration. Les conséquences les plus graves de la dépression étant la tentative de suicide et le suicide consommé.

Les raisons d’une dépression sont multiples, comme par exemple la perte d’un travail, une fausse couche, une déception amoureuse (notamment dans l’adolescence), la mort (parent, ami, partenaire), une rupture amoureuse, des problèmes à l’école ou au travail ou dans son cercle social. La durée d’une dépression varie en fonction de chaque personne mais pour une grande partie des cas répertoriés elle peut aller de 6 à 9 mois.

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