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Une définition simple sur l'hypnose

On parle d’hypnose lorsqu’un individu se trouve dans un état modifié de conscience. Cet état n’a rien à voir avec le sommeil.

Lors d’une séance d’hypnothérapie, la personne sous hypnose est dans un état de conscience différent, elle focalise juste son attention sur le problème pour lequel elle a souhaité faire appel à l’hypnose.

Cette pratique ne présente aucun danger puisqu’elle est pratiquée par des personnes ayant suivi une formation à ce type de pratique.

Pourquoi recourir à l’hypnose ?

L’hypnose peut intervenir dans plusieurs domaines. Généralement, les personnes qui consultent un hypnotiseur sont des individus qui ne trouvent pas de solution à leur problème dans la médecine traditionnelle, donc ils se tournent vers une méthode parallèle qui saura les aider.

Dans la plupart des cas de « maladies » qui ne trouvent aucun remède en la médecine traditionnelle, on se rend souvent compte que c’est parce que cette souffrance relève d’un trouble psychologique sur lequel l’hypnose va pouvoir agir.

En effet, qu’il s’agisse de stress, d’angoisses, de migraines, de dépendances, de maladie de peau ou de douleurs à répétition sans aucune cause médicale, cela cache très souvent une souffrance psychologique qui peut être soignée ou atténuée grâce à l’hypnose.

L’hypnose va agir pour faire en sorte que les troubles du patient disparaissent complètement. Cependant, dans certains cas, il va simplement s’agir d’une atténuation de la douleur pour la rendre plus supportable ou encore d’une aide extérieure pour aider la personne à lutter contre ses démons intérieurs notamment en cas de dépendance.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Lors d’une séance d’hypnose, le patient est allongé, ferme les yeux et écoute la voix de son thérapeute qui l’invite à se détendre, cette phase est appelée phase de préinduction.

Vient ensuite la phase d’induction, au cours de laquelle, l’hypnotiseur va inviter son patient à se concentrer sur certaines zones de son corps, ce qui va lui permettre de fixer son attention sur lui-même. On peut alors dire que le patient est sous hypnose.

Tout au long de la séance, le thérapeute va répéter des suggestions en relation avec la pathologie de son patient. En fin de séance, l’individu se réveille tout en douceur.

 

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