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Traiter les crises de panique par l'hypnose

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L'hypnose en thérapie pour le traitement des crises de panique

Traiter les crises de paniques par l'hypnose

Face aux crises de panique l'hypnose thérapeutique s'avère un outil d'exception

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A propos des crises de panique

Nous entendons par crise de panique les périodes d'inconfort intense et de peur, survenant de façon brutale et durant entre quelques minutes à quelques heures, dont les symptômes sont: des palpitations cardiaques, des frissons, sueurs, nausées, souffle court, hyperventilation, des sensations de picotement, l'impression d'étouffer.

A propos de l'hypnose

L'hypnose est un état de conscience différent dans lequel il est possible de développer des ressources profondes, adopter de nouvelles capacités et integrer des apprentissages. Dans ce sens, l'hypnose permet de traiter efficacement les crises de panique.

Utilisation de l'hypnose pour traiter les crises de panique

Une crise de panique est un cercle vicieux dont les symptômes physiques et psychologiques s'aggravent chacun a son tour. Les crises de panique peuvent être ponctuelles mais un patient ayant subi une crise de panique peut être sujet à des rechutes.

Nombreuses sont les méthodes en hypnose qui permettent de travailler sur les troubles de l'anxiété et des peurs incontrôlables, comme dans le cas des crises de panique.

Certaines suggestions directes pour le soulagement de l'anxiété et des peurs s'avèrent efficaces, comme le démontrent Horowitz en 1970, Marks, Gelders et Edwards en 1968 ainsi que Naruse en 1965.

Dans les cas où les suggestions directes ne comblent pas toutes les expectatives du patient et du thérapeute, d'autres techniques dites dissociatives se montrent particulièrement efficaces, comme dans les cas des recadrages et des protocoles PNL (Programmation Neuro Linguistique), voir Le Recadrage de Richard Bandler et John Grindler.

Parfois, il est important d'explorer avec le patient les éventuels facteurs émotifs, souvent inconscients, pouvant être à la base des crises de panique.

Le praticien en Hypnose veillera aussi à redéfinir le sentiment lié aux crises de panique afin de permettre au patient de faire des nouvelles associations d'idées, pour plus de confort.

Exemple de suggestion Hypnotique pour le traitement des crises de panique

Marlene E. Hunter M.D. propose à ses patients de Vancouver (Colombie Britannique - Canada), un protocole visant la désamorce de la panique. L'interaction avec le patient est permanente.

Suite à une induction Hypnotique, elle propose au patient un cadre sécuritaire afin de revivre l'expérience encore une fois, en prenant soin de choisir le degré d'intensité de l'expérience, ce qui limite les sensations à ce qui semble supportable.


Dès que le sujet semble revivre les émotions liées à la panique elle accompagne le patient à prendre conscience des modifications physiologiques existantes, comme la respiration, la tension musculaire, les sensations, les émotions.... Le but étant d'apprendre au patient à inverser chaque symptôme. Les suggestions suivantes sont inspirées de son travail.

... Maintenant commencez à inverser chaque symptôme, à votre rythme et une seule chose à la fois... Commencez avec la respiration. Vous savez maintenant qu'une respiration profonde vous permet de vous relaxer... Allez y progressivement... Respirez profondément... Vous ressentez déjà les effets bénéfiques d'une respiration profonde ? C'est curieux de découvrir comment le sentiment de bien-être commence à se développer à un niveau profond de votre esprit... Le sentez-vous déjà ?
Alors que votre respiration revient vers une zone de confort, vous allez remarquer comment le rythme cardiaque devient de plus en plus calme... Alors que le cœur bat confortablement peut-être allez vous décider de vous occuper des tensions musculaires ou alors allez vous peut-être soulager l'organisme des sensations dans votre ventre ?

Prenez le temps de choisir, à votre rythme et une seule chose à la fois...

Où consulter avec un hypnothérapeute à Paris, France?

Santé et Hypnose est la propriété de l’Institut International d’Hypnose: institut de formation à l’hypnose et centre de consultation en hypnothérapie. Les professionnels de notre institut vous accueillent en France au 12 rue de Naples 75008 Paris.

Où consulter avec un hypnothérapeute à Casablanca, Maroc?

La page web Santé et Hypnose est la propriété de l’Institut International d’Hypnose. Notre institut propose nombreuses activités autour de l’hypnose: formations, consultations, stages, cabinets d’hypnose. Contactez-nous pour consulter avec l’un de nos professionnels à Casablanca, au Maroc

1- VOTRE SÉANCE D'HYPNOSE A PARIS OU CASABLANCA

La séance d'hypnose
  • L'ANAMNÈSE: c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité.
  • LA SÉANCE D'HYPNOSE: votre hypnotiseur vous proposera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux et le travail thérapeutique le plus adapté.
  • LE RÉVEIL: un débriefing du travail accompli et un rendez-vous de contrôle pour s'assurer que tout va pour le mieux.

2- LA DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

La durée d'une séance d'hypnothérapie avec tout professionnel présent dans le site Santé & Hypnose est de 1 heure (60').

LA DURÉE D'UNE HYPNOTHÉRAPIE
L'hypnose fait partie des thérapies dites brèves. Dans une grande partie des cas 1 à 3 séances suffisent pour obtenir des résultats prouvants. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3- LE PRIX D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Pour les séances d'hypnose à Paris ou Casablanca, le tarif appliqué par les professionnels de l'Institut International d'Hypnose (IIH) figurant dans le site Santé et Hypnose est de 100€ TTC (ou son équivalent)

  • IIH FRANCE: 12 rue de Naples 75008 Paris - Tél: (+33) 1 45 41 97 17
  • IIH MAROC: 142b Boulevard Abdelmoumen 20000 Casablanca - Tél: (+212) 5 22 86 29 56
  • IIH ARGENTINE: Calle Ituzaingó n° 2233, 5500 Mendoza Capital - Tél: (+54) 261 437 0015

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Crises de panique

J'ai suivi des séances de relaxation et d'hypnose pour mieux gérer mes crises de panique. Après seulement quelques séances j'ai remarque les premiers changements. Plus sereine et calme, les crises sont moins fréquentes.

Barbara