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Traitement des céphalées de tension par l'hypnose

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Découvrez comment l'hypnose permet de traiter les céphalées de tension

Traitement des céphalées de tension

En hypnose ils existe nombreux protocoles thérapeutiques pour traiter les céphalées de tension

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A propos des céphalées de tension

Les céphalées de tension sont des maux de tête souvent chroniques. A la différence des migraines, les céphalées de tension ne présentent pas de pulsations, c'est à dire: pas de sentiment de battement dans la tête ou de sensation de martèlement. Bien au contraire, lors de la céphalée de tension la douleur est continue et constante.

A propos de l’hypnose

Le mot hypnose fait référence à un état de conscience modifié. C’est dans cet état qu’il est possible d’acquérir des nouvelles capacités et développer des ressources profondes. Dans ce sens l’hypnose s’avère un outil efficace pour le traitement des céphalées de tension.

L’hypnose pour être en bonne santé et traiter les céphalées de tension

L’origine des céphalées de tension sont les problèmes musculaires, squelettiques (souvent au niveau des cervicales), parfois psychosomatiques ou en relation avec le stress.

Les céphalées de tension se manifestent le plus souvent par des douleurs au niveau de la nuque, sur les zones temporales (sur le côtes du crâne), ou sur le front. Parfois une sensation d'étau autour du crâne, comme un casque trop serré. 

En règles générales il s'agit d'une combinaison de plusieurs facteurs, à savoir:

  • Facteurs posturaux qui génèrent une réaction musculaire particulière, ce qui génère un dysfonctionnement du Système Nerveux Central (SNC), ce qui génère du stress. 
  • Il paraît que certains troubles psychosomatiques liés au stress peuvent être générateurs d'anxiété et d'angoisses ce qui renforcerait les céphalées de tension (le stress se manifeste par un excès de tonus, qui entraîne une contraction forte d’une région (cervical par exemple), qui entraîne une compression des muscles et des nerfs, qui agrave la céphalée.
  • L'abus de certains médicaments (analgésiques, antalgiques) entretient de façon systémique les céphalées de tension. En effet, il a été constaté que dans nombreux cas la prise des médicaments pour soulager les céphalées de tension entraînent une dépendance. Le sevrage des médicaments entraîne alors l'apparition de nouvelles céphalées redoutées par leur violence et leur intensité.

Au sujet de la douleur

La douleur est un signal important qui a pour objectif de nous prévenir que "quelque chose ne fonctionne pas bien". Pour préserver l'intégrité physique du patient, l'intervention d'un hypnothérapeute pour le traitement des céphalées de tension se fera avec l'autorisation d'un médecin, seul capable d'établir un diagnostique clinique et de considérer si des facteurs psychologiques participent à la genèse ou au maintient des céphalées

Utilisation de l'hypnose pour le traitement des céphalées de tension

Dans certains cas il est possible qu'une tension articulaire exagérée ou inappropriée soit à l'origine d'une céphalée de tension. Don Glazer (D.D.S., Nouvelle Orléans, Louisiane, USA) propose à l'un de ses patients une approche qui vise l'apprentissage de la relaxation suite à une contracture volontaire prolongée.

Le thérapeute commence donc par demander au patient de contracter fortement les mains puis par contraste il demande la détente et la relaxation musculaire générale.

Dans un deuxième temps, le thérapeute suggère au patient le transfert des compétences acquises à destination des muscles de l'articulation temporo-mandibulaire (dans cet exemple étant à l'origine des céphalées de tension).

Source: Corydon Hammond, Métaphores et Suggestions Hypotiques - page 178.

Exemple de suggestions hypnotiques pour le traitement des céphalées de tension

La suite est une adaptation des suggestions proposées par Don Glazer pour le traitement d'une céphalée de tension provoquée par une contraction inappropriée de l'articulation temporo-mandibulaire.

Mettez les deux mains en face l'une de l'autre… comme ça, c'est bien! Gardez les mains collées l'une contre l'autre… ressentez les doigts qui se touchent… les pouces, les index, les majeurs, les annulaires et les auriculaires… ressentez la pression des paumes de mains… continuez comme ça… appuyez les mains l'une contre l'autre… appuyez suffisamment pour ressentir les mains l'une contre l'autre… ressentez la tension dans les mains… ressentez la tension dans les avants bras… dans les bras… dans les épaules… dans les trapèzes… dans le cou… dans la mandibule… les yeux se plissent… le front se fronce… de plus en plus… comme ça… vous ne pouvez-pas vous arrêter, vous ne voulez pas vous arrêter… vous ne pouvez pas vouloir moins vous arrêter…

Maintenant, relaxez vous… relaxez les mains… les bras descendent…. détendus, relâchés….

Où consulter avec un hypnothérapeute à Paris, France?

Santé et Hypnose est la propriété de l’Institut International d’Hypnose: institut de formation à l’hypnose et centre de consultation en hypnothérapie. Les professionnels de notre institut vous accueillent en France au 12 rue de Naples 75008 Paris.

Où consulter avec un hypnothérapeute à Casablanca, Maroc?

La page web Santé et Hypnose est la propriété de l’Institut International d’Hypnose. Notre institut propose nombreuses activités autour de l’hypnose: formations, consultations, stages, cabinets d’hypnose. Contactez-nous pour consulter avec l’un de nos professionnels à Casablanca, au Maroc

1- VOTRE SÉANCE D'HYPNOSE A PARIS OU CASABLANCA

La séance d'hypnose
  • L'ANAMNÈSE: c'est le commencement de la collaboration. Votre thérapeute vous aidera à déterminer des objectifs qui tiennent compte de vos motivations et qui respectent votre intégrité.
  • LA SÉANCE D'HYPNOSE: votre hypnotiseur vous proposera l'induction hypnotique qui vous correspond le mieux et le travail thérapeutique le plus adapté.
  • LE RÉVEIL: un débriefing du travail accompli et un rendez-vous de contrôle pour s'assurer que tout va pour le mieux.

2- LA DURÉE D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

La durée d'une séance d'hypnose

La durée d'une séance d'hypnothérapie avec tout professionnel présent dans le site Santé & Hypnose est de 1 heure (60').

LA DURÉE D'UNE HYPNOTHÉRAPIE
L'hypnose fait partie des thérapies dites brèves. Dans une grande partie des cas 1 à 3 séances suffisent pour obtenir des résultats prouvants. Parfois, il est nécessaire d'envisager davantage de sessions, mais très rarement plus de 10 séances.

3- LE PRIX D'UNE SÉANCE D'HYPNOSE

Prix d'une séance hypnose

Pour les séances d'hypnose à Paris ou Casablanca, le tarif appliqué par les professionnels de l'Institut International d'Hypnose (IIH) figurant dans le site Santé et Hypnose est de 100€ TTC (ou son équivalent)

  • IIH FRANCE: 12 rue de Naples 75008 Paris - Tél: (+33) 1 45 41 97 17
  • IIH MAROC: 142b Boulevard Abdelmoumen 20000 Casablanca - Tél: (+212) 5 22 86 29 56
  • IIH ARGENTINE: Calle Ituzaingó n° 2233, 5500 Mendoza Capital - Tél: (+54) 261 437 0015

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Merci pour l'article, très instructif!

Delphine